Жим гантелей лёжа на скамье с отрицательным наклоном — базовое, многосуставное упражнение, при выполнении которого нагрузка смещается на нижние отделы большой грудной мышцы.
Обзор
Жим гантелей лёжа на скамье с отрицательным наклоном — базовое, многосуставное упражнение, при выполнении которого нагрузка смещается на нижние отделы большой грудной мышцы.
Если сравнивать это упражнение с жимом штанги, то также главным является балансировка. Вес по определению меньше.
Опубликовано в
Комментарии
Оставить Комментарий