Сейчас читаете
Жим гантелей лежа на скамье с отрицательным наклоном
0
Жим гантелей лёжа на скамье с отрицательным наклоном — базовое, многосуставное упражнение, при выполнении которого нагрузка смещается на нижние отделы большой грудной мышцы.
Reebok
Обзор
Основные мышцы:
Механика:
Инвентарь:
Уровень подготовки:

Начинающий

Жим гантелей лёжа на скамье с отрицательным наклоном — базовое, многосуставное упражнение, при выполнении которого нагрузка смещается на нижние отделы большой грудной мышцы.

Если сравнивать это упражнение с жимом штанги, то также главным является балансировка. Вес по определению меньше.

Жим гантелей лежа на скамье с отрицательным наклоном: техника и видео

Жим гантелей лежа на скамье с отрицательным наклоном: техника и видео

А что скажешь ты?
Поделюсь
0%
Неплохо
0%
Сойдет
0%
Что?
0%
Скучно
0%
Бред
0%
Об Авторе
Fitness Gid

Оставить Комментарий