Подписывайся
Рубрики
Группы мышц
Физиология
Спортпит
Жим лежа
Самое свежее
СОРТИРОВКА
 
Далее
25.05.2016

Правильный жим штанги лёжа: руководство Лэйна Нортона

Жим штанги лёжа, пожалуй, одно из самых важных упражнений для мышц верхней половины тела. Некоторые атлеты считают, что жим лёжа заставляет работать исключительно грудные мышцы, но на самом деле это не так: в процессе жима участвуют практически все мышцы верхней части тела: трицепсы, плечевая группа, мышцы спины и даже ягодичные!

731
Reebok