Подписывайся
Рубрики
Группы мышц
Физиология
Спортпит
Четырехглавая мышца бедра
Самое свежее
СОРТИРОВКА
 
Далее
18.01.2018

Как приседать со штангой: учебное руководство Лейна Нортона

Раньше я был парнем с тонкими ножками. Почему? Потому что я не приседал. Я придумывал самые разные оправдания, лишь бы не приседать: это вредно для коленей, для спины, это трудно. Я избегал приседаний, делая другие упражнения для ног, которые только мог придумать, но мои ноги все равно оставались тонкими.

4
Reebok