Сейчас читаете
Жим штанги лежа широким хватом
0
Широкий хват сокращает амплитуду движения, но взамен дает возможность работать с большими весами
Обзор
Основные мышцы:
Механика:
Инвентарь:
Уровень подготовки:

Продвинутый

Это одно из эффективных базовых упражнений, направленных на проработку мышц груди, трицепсов и переднего пучка дельтовидных мышц. Широкий хват сокращает амплитуду движения, но взамен дает возможность работать с большими весами, а также максимально раскрыть потенциал мышц груди.

Жим штанги лежа широким хватом: видео и техника выполнения Жим штанги лежа широким хватом: видео и техника выполнения

Жим штанги лежа широким хватом: видео и техника выполнения

А что скажешь ты?
Поделюсь
0%
Неплохо
0%
Сойдет
0%
Что?
0%
Скучно
0%
Бред
0%
Об Авторе
Fitness Gid

Оставить Комментарий